Всем привет!

Собираюсь в октябре в Непал. Скорее всего будет один из вариантов маршрута к баз лагерю Эвереста и возможно с озерами Гокьё.
Подскажите, спальник на какой диапазон температур для этого маршрута в это время нужно брать. Буду проездом в Москве, может успею что-то посмотреть. У нас тут выбор совсем маленький.
Есть тёплое термобельё из Polartec Power Stretch. В принцие спать можно в нём. Соответсвенно спальник тогда наверное можно взять полегче.
И ещё, нужна ли пуховка? Может тоже сразу посмотреть?